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Tu plan de entrenamiento en miCoach

Publicado el 25/09/2009 por Sharky




Quienes quieran prepararse para la maratón de Santiago o cualquier otra competencia cuentan con el programa miCoach en el sitio de Adidas. Este programa les permite diseñar un plan de entrenamiento adecuado para una carrera. Por ejemplo, un maratón requiere de cinco días de trabajo a la semana durante siete meses (28 semanas). La distancia y cantidad de días de entrenamiento son flexibles y se definen cuando creas tu perfil en la página del programa.

Imagen 27

Esta herramienta aporta una excelente alternativa a los pulsómetros que suelen incluir este tipo de software, como los Garmin, Polar y Beurer. Si la has utilizado, no olvides dejar tu comentario contándonos qué te pareció.

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