Siempre hemos escuchado distintas justificaciones del porqué es bueno correr. Pero cuando la motivación decae es bueno buscar otras instancias y acá van 10 buenas razones. 1- Publicar en tu FB el kilometraje semanal con las aplicaciones que para ello existen. Acá hemos publicado algunas. 2- Entrenar algunas veces ...

Correr es más que una moda. Tus amigos corren, tus jefes corren y tú corres. Son varios los motivos. Dentro de los personales está, por ejemplo, perder peso. Y, por otro lado, hacerlo en determinada frecuencia cardiaca nos asegura uno de los mejores ejercicios cardiovasculares. Para los principiantes, ponerse en marcha ...

Oigo decir a menudo a los corredores recién iniciados que, después de un par de meses de acumular millas corridas pacientemente y de estar cada vez más cómodos en la ruta, empiezan a sentirse estancados. Que no pueden correr a mayor velocidad ni distancias más largas, y que el running ...