Las carreras de corte aeróbico, que requieren capacidad de oxigenación mayor, además de resistencia, no deben ser tomadas a la ligera. Es sabido que para correr mejor, hay que CORRER. Es decir, el entrenamiento debe ser hecho en base a la carrera, con complemento de ejercicios de musculación. Para comenzar debemos saber ...

Una amiga alemana participa en esta competencia año a año y creo que todo runner debería, al menos, correrla una vez. Es muy bueno cada cierto tiempo participar en carreras más recreativas que competitivas y esta es la madre de este tipo de eventos, aunque lamentablemente se hace en Alemania. El Strongmanrun ...

Este buen nombre es de una competencia de trail running en Buenos Aires, Argentina. El Eco Cross Hudson comprende 15k en su versión larga, con caminos llenos de tierra, piedras y charcos. Pero como la consigna es que nadie se quede afuera, podrás elegir un trayecto de sólo 5k, a modo ...

Esto es sumamente interesante. En Buenos Aires se realizarán las Primeras Jornadas Internacionales de Carreras de Aventura este 26 y 27 de marzo. Es bueno que esto ocurra considerando que uno entra en el mundo del trail desde la práctica y nos llevamos cada sorpresa respecto  a nuestra performance y ...

Estimados runners, informamos que se suspende la corrida Nike 7k exclusiva para mujeres, hasta nueva fecha. El motivo es la situación producida por el terremoto. Esta competencia se desarrollaría este domingo 7 de marzo. De igual manera se ha suspendido la corrida Fundación Nuestros Hijos. Esta cpmpetencia se desarrollaría el domingo ...

Desde un tiempo a esta parte, las carreras son cada vez  más masivas y por lo mismo crece la cantidad de basura que queda cuando pasan 20 mil runners por las calles de Santiago. Quedan a la vista. Los amigos estadounidenses ya pensaron en ello y a través del sitio FitPlanet, ...

Cuando el año de carreras prácticamente se acabó, es bueno comenzar a buscar nuevas motivaciones para levantarse y salir a trotar. Una de ellas es la música. A continuación les presento una lista que tiene por objeto ser inspiración para tus oídos y piernas. La lógica es que tienes canciones para ...

Como ya es costumbre en VidaOutdoor, a continuación les mencionaremos las corridas más destacadas del fin de semana que se aproxima. Este sábado tendremos la última fecha del Climbing Tour 2009 en el cerro La Cruz. Este circuito es el único que se dedica exclusivamente a subir distintos cerros en la ...