Si realizas actividades físicas outdoor (y no outdoor también) en combinación con un plan de control de peso, entonces te recomendamos My Fitness Pal. Se trata de un sistema de planificación nutricional y de actividades físicas que tiene por objeto ordenar tu alimentación y tus rutinas de ejercicio para ...

Siempre hemos escuchado distintas justificaciones del porqué es bueno correr. Pero cuando la motivación decae es bueno buscar otras instancias y acá van 10 buenas razones. 1- Publicar en tu FB el kilometraje semanal con las aplicaciones que para ello existen. Acá hemos publicado algunas. 2- Entrenar algunas veces ...

Existen tantas dietas que hacen hombres y mujeres cuando llega el verano, que mencionar nuevas no es el objetivo de esta nota. La idea, más bien, es comentar el efecto que tiene en la pérdida de peso el correr de manera constante (sí, se pierde peso corriendo). Es bueno considerar algunas ...