Ahora que conocemos el efecto del ritmo en nuestra práctica del running, ¿cuál es la mejor música para mí? Bueno, eso debes averiguarlo tú mismo. Para ello te ofrecemos enlaces a las herramientas que te permitirán combinar tu estilo musical con tu hábito de práctica. Te recomendamos  MixMeister BPM y PistonSoft BMP. Ambos sitios ofrecen aplicaciones para saber cómo andan tus canciones en BPM. Con eso sabrás como armar tu playlist de acuerdo a tus metas en las distintas competencias. También puedes encontrar otras fuentes en nuestra nota sobre el uso de MP3 para la práctica del fitness.

Otro de los antecedentes que nos entregó la investigación reseñada en la nota anterior es que descubrió que se redujo en un 10% la percepción de esfuerzo durante una corrida realizada en una intensidad de 75% de FCmax. Obviamente para nadie es extraño esa sensación una inyección de animo natural y esta se potencia con la musica adecuada.