En términos estrictos, la bicicleta es hija de la moderna mecanización del mundo. El mismo impulso cultural que creó la máquina a vapor, las primeras calculadoras o los autómatas, antecesores de nuestros contemporáneos robots, ese mismo impulso también creó la bicicleta como la conocemos hoy. O más o menos. Las ...

¿Así que has seguido los consejos de nuestra Guía de GPS para outdoor? Excelente. Estás a un paso de ser todo un experto en la georreferenciación para trekking, running, montañismo, ciclismo o pesca. Y ese paso que tienes que dar es uno de los más simples: insertarte en la comunidad ...

¿Andas buscando un GPS? ¿No sabes cuál es el mejor para running, para trekking o para montañismo? ¿Ya tienes uno y no sabes cómo sacarle provecho? ¿Te gustaría saber dónde y cómo compartir tus rutas y a la vez obtener las que otr@s usuari@s comparten? En esta guía te compartimos algunos ...

Cuando Mark Allen estuvo en Chile nos expuso sobre la importancia de trabajar más eficientemente nuestro ritmo cardíaco. Si bien señala la importancia del análisis del lactato, producción de energía y ritmo, no es menos importante llevar una buena frecuencia cardíaca. Por ello, para generar resistencia, el ritmo cardiaco ...

Hace dos días una amiga me escribió un largo mail para contarme que se iba a iniciar en el trekking y que necesitaba consejos en muchas materias, pero fundamentalmente en el tema de los zapatos, pues, por lo que le habían informado, era una de las principales inversiones iniciales que ...

Nada que hacer. El GPS se ha transformado en una herramienta cada vez más imprescindible para salidas de trekking o a asensos de media o alta montaña. Es más, desde hace algunos años se ha popularizado también en la práctica del running e incluso para andar en bicicleta. En esta ...

Correr ya es más que una moda. Los que comenzaron con aquel boom ya llevan unos 5 años en ello y seguro ya han cambiado al menos una vez de categoría. Un artículo escrito por Matt Fitzgerald, en torno a la importancia de la edad en los planes de entrenamiento, ...

Hay temas cotidianos en los runners, por ejemplo, "que el producto no cumplió la vida útil señalada por el vendedor". Más de alguna vez hemos escuchado que las distintas marcas de zapatillas como Adidas, NB y Nike, se han roto luego de 3 meses, que duraron sólo una competencia o ...

Para todo runner, antes de competir lo ideal es hacer un esquema mental de la competencia, sea esta en asfalto o trail. Lo primero que debemos super reflexionar es que debemos prepararnos para lo desconocido -nada que ver con la dimensión desconocida-, porque la posibilidad de que algo salga fuera de lo planificado ...

Mucho corredores se estrenan en la Maratón de Santiago, y como todo primera vez genera nerviosismo, lo que podría llevar a una experiencia no del todo grata, como, por ejemplo, no cruzar la meta. Si es tu primera vez, estas recomendaciones te pueden servir: 1. Es bueno, primero, saber cuándo podemos exigirnos. ...