Ya lo habíamos dicho antes: el barefoot llegó para quedarse. Sus ventajas en materia de propiocepción son inigualables y diversas investigaciones, entre ellas una de la Universidad de Harvard, han demostrado que el barefoot reduce el riesgo de lesiones de running. Pero lo que augura que el barefoot se va a ...

No me malentiendan. Soy usuario convencido y militante de Mac OS y Apple desde que la primera Macintosh Quadra 605 (máquina maravillosa que aún funciona impecablemente) llegó a la casa de mi familia a principios de 1990. Desde entonces la vida y el presupuesto me han obligado a usar otros ...

Estimados considerando que nos comienzan a llegar preguntas de interes general, procuraremos obtener las respuestas de especialistas en los temas que se preguntan. ¿Es verdad que debo beber menos liquido en el inviernos? pues transpiro menos. Eso depende de cuán abrigado salgas a trotar, existirá diferencia en la pérdida de sudor ...

Caminar es una de las actividades básicas de todo ser humano para trasladarse de un lugar a otro. Si bien es cierto, vivimos en un mundo muy acelerado, donde ya no nos alimentamos bien, pasamos horas frente al computador ya sea trabajando, estudiando o matando nuestras horas de ocio, donde ...

Tiempo atrás planteamos el como los papas integraban a los niños en la practica del running, en cierto modo no habia mucha oferta para que corrierán juntos, hoy eso cambio y nos llego la siguiente pregunta. Yo soy papa y la verdad me encantaría invitar a mis hijos a correr conmigo, ...

Hace un par de días recibo un mensaje de la organización de 1800 horas por la Educación Chilena, la idea era apoyarlos en un proyecto que se desarrollaría días después, este grupo se reconoce por ser los que corren alrededor del Palacio de la Moneda 24 horas al día, los ...

La mayoría de quienes están leyendo esta nota o practican running o se aplican con la bicicleta. Y es muy probable que les suene algo lejano competir en un triatlón. Personas como Cristian Bustos están en el inconciente colectivo chileno. ¿Quién puede superarlo? Aterrizemos esto. Si corres o te andas en ...

Por Refugio Vélez. La mayoría de los corredores que se asesoran con un buen entrenador planifican sus competencias del año, enfocados en estar en el mejor nivel posible para competir y siempre en base a un entrenamiento metódico y personalizado. Si uno desea mejorar sus tiempos al competir, hay varios aspectos que ...

Un amigo el otro día me contó la siguiente historia, ¿qué opinan? Corro hace 5 años. Conocí a mi actual pareja cuando yo ya iba a mis primeras corridas, de esas que llamaban "preparatorias", en las que daban inscripción y poleras técnicas gratis (¡¡ay cómo extraño esos momentos!!). Mis comienzos eran ...

Cada vez que tratan de arreglarla la empeoran. El Maratón de Santiago podría ser un excelente espectaculo de miles de runners tomándose la ciudad, pero definitivamente no hay caso. El año pasado cerca de la mitad de los participantes del 21k tuvieron que lidiar con el problema de los chips. ...